Intelligent Fitness

BALLET▪DANS▪GRUNDTRÆNING 🎼 Rytmik & Motorik🕺 Et langt liv i en styrket krop 💚 Ring/skriv allerede i dag 📞 23 24 86 12 📫 charlotte@intelligentfitness.dk

Barselshold/BodyMotion med Sofie Blond

Er du på barsel? Hold dig i form med Sofie Blond, der er uddannet pædagog, ballettræner og mor til tre. Kom som gravid med din baby i maven eller som far/mor med baby ved din side – uanset hvordan, vil din baby elske den skønne musik. Gravide og andre voksne, der har tid midt på dagen og gerne vil nyde de rolige øvelser i hyggeligt samvær – er også velkomne.

Sofie med sit tredje barn Alma i bæresele under BodyMotion-træningen, som er god for både mor og baby.

Hvor tidligt efter fødslen må jeg deltage?

Efter en normal fødsel skal der gå 4-5 uger, før din krop er klar til træning. Efter kejsersnit er det min. 8 uger.

Baggrund

Sofie har selv 3 børn, hvoraf den senest ankomne er født i 2018. På den baggrund startede Sofie et barselshold i Næstved, hvor hendes egen baby var med. Det var en stor succes – ikke mindst fordi BodyMotion er skøn pilates-, yoga- og ballet-inspireret træning med dejlig, babyvenlig musik. Træningen er både afslappende og opstrammende, og vi kommer helt i dybden med coretræning/bækkenbund til dejlig musik i hyggeligt samvær.

Baloga Grundtræning
Balletforening Danmark
%d bloggers like this: