Intelligent Fitness

Grundtræning 🦶 Motorik & Rytmik 🎼 God holdning 🕺 Et langt liv i en styrket krop 💚 Ring/skriv allerede i dag 📞 23 24 86 12 📫 charlotte@intelligentfitness.dk

Masser af online BALLET – helt gratis

Her på denne side finder du links til alt gratis online materiale med og om ballet.

Instruktionsvideoer

Kom i gang med hjemmetræning – se instruktionsvideo her

Ballettens 5 positioner – se videokanalen her med bonusinfo om de 5 positioner i videobeskrivelserne

Balletforening Danmark – se videokanalen her med videoer fra lokale fællesskaber omkring ballet

Vil du have adgang til det hele på én gang? Se BalletFitness-kanalen her med masser af gratis materiale. Vil du holdes opdateret, når nyt materiale bliver tilføjet? Klik på “Follow”, når du er kommet ind på kanalen.

Se også Ballet for børn og voksne på YouTube her.

Træningsvideoer – UDDRAG af alle øvelser

Du finder gratis uddrag af alle BalletFitness-øvelser her. Uddragene er uden musik og viser kort de elementer, øvelsen indeholder. Brug uddragene som inspiration, følg kanalen og bliv automatisk opdateret, når nye øvelser kommer til – klik på den platform, du foretrækker:

Jeg foretrækker YouTube – klik her

Jeg foretrækker Vimeo – klik her

Jeg foretrækker at blive hvor jeg er – klik her

Guides, artikler mm.

Få opskriften på en god holdning – både stående og siddende (men husk hovedreglen: Den bedste holdning er altid den næste):

Læs, hvad andre synes om BalletFitness: ARTIKEL ugebladet Søndag

Læs om voksenballet her:

Læs hvorfor ballet er en fantastisk motionsform: Få Ballettens 10 hemmeligheder her

Baloga Grundtræning
Balletforening Danmark
%d bloggers like this: