WORKSHOP: Forberedelse til dans

Det er sundt at bevæge sig og det er dejligt at danse, men er du én af dem, der bare slet ikke har lyst til at danse? Eller vil du gerne, men føler du dig usikker, fordi du ikke tidligere har haft held med at danse? Så er denne workshop lige noget for dig, for vi skal slet ikke danse …

Medbring gerne sko med høje hæle, hvis du vil lære at bevæge dig smukt – også på høje hæle

På denne workshop vil vi derimod se på, hvad der kommer INDEN dansen. Vi vil have fokus på den grundlæggende bevægelære med undervisning i, hvordan du står, går og bevæger dig optimalt. Du får spændstighedstræning og de 7 trin til en god holdning, som modvirker sammenfald og i stedet giver en sund, funktionel og bæredygtig kropsholdning – fundamentet for alle former for bevægelse – også dans!

Så hvis du har “to venstre-ben” og ikke kender svarene på spørgsmålene herunder, er workshoppen lige noget for dig.

• Kan mennesker være pasgængere?
• Hvad er krydsbevægelse og hvorfor er det god grundtræning?
• Hvad er hammertæer og hvordan undgår man dem?
• Hvilken betydning har din fodstilling for din gang?
• Hvordan går man i takt til musikken?
• Hvad er “grounding” og hvorfor er det afgørende for din evne til at danse?

Svarene får du på workshoppen. Og når du har fået indblik i den grundlæggende bevægelære og opnået større bevidsthed omkring din måde at bevæge dig på i almindelighed – ja, så er du bedre klædt på til at kaste dig ud i dansens fantastiske univers … (men det bliver en anden god gang).