Kom med på BARSELSHOLD med den effektive og populære barretræning – sammen med baby
Er du på barsel? Hold dig i form med Sofie Blond, der er uddannet pædagog, ballettræner og mor til tre. Kom som gravid med baby i maven eller som far/mor … Læs resten
Hvor er kvaliteten?
Motion i skolen: Det store “smertensbarn” fra Folkeskolereformen – 45 min. bevægelse om dagen til alle børn – er ikke lykkedes. Det har mange undersøgelser vist. Nu går DGI (De … Læs resten
Derfor skal du lave barretræning efter BalletFitness®-systemet
Barren som træningsredskab stammer oprindeligt fra den klassiske ballettræning. I gamle dage fungerede barren som en erstatning for dansepartneren, hvorfor den også medvirker til at udvikle og forbedre din rumlige … Læs resten
Motion i folkeskolen
Godt at der kommer fokus på bevægelsesområdet med en høring i Folketinget i dag (torsdag 23.01.2020). Måske en forlængelse af dette kunne være lokale arbejdsgrupper i kommunerne med repræsentanter fra … Læs resten
Workshop To Go: Dynamisk kropsholdning
Tænker du nogensinde over din kropsholding? Oplever du smerter, ubehag eller spændinger i ryg, skuldre eller nakke? Er du lidt usikker på, hvad en god kropsholdning egentlig er? Er du … Læs resten
Sæsonstart 2018: ÅBEN workshop i grundlæggende bevægelsestræning + afspænding/stræk
Kom og få en gratis prøvetime i grundlæggende bevægelsestræning med afsluttende tips og gode råd om afspænding og stræk-øvelser. Det foregår hos Sorø Balletforening lørdag 25. august 2018 kl. 10-11.30 … Læs resten
Skulder/nakkesmerter? Få hjælp og øvelser til smertefri bevægelse
Desværre gør vores moderne livsstil, at vi ikke får aktiveret alle de muskler omkring skulderbæltet, som vi har brug for, hvis vi vil have en sund, smertefri og bæredygtig brug … Læs resten
Dansens Dag 2018: Bevæg dig!
I anledning af Dansens Dag afholder Sorø Balletforening Åben Workshop 29. april 2018 kl. 14-15.30, Skolevej 1, 4180 Sorø Det er sundt at bevæge sig og det er dejligt at danse, … Læs resten
Hvorfor træner du (ikke)?
Marina Aagaard, træningsekspert, skriver på sin blog om motiviation til at træne: “Indgangsvinklen til motion og træning er desværre for mange unge og voksne – også coaches, trænere og vejledere – ikke kropslig eller … Læs resten
Sæsonstart 2016: Stærke fødder og knæ + en bedre holdning
Går du godt? Er dine fødder/knæ stærke nok til at bære din kropsvægt med overskud, balance og god holdning? Har du fri bevægelighed i dine tæer? Kom til GRATIS workshop … Læs resten
Intelligent Fitness 